在现如今有许多男性都被疾病索困扰着，男性朋友们为了生活而四处奔波，忙于各种应酬之间，养成不良的习惯，是很容易导致疾病缠身，而前列腺炎就是较常见的一种，该疾病的危害是非常大的，大家一定要做好前列腺炎的相关预防工作，接下来我们就一起看看前列腺炎应该如何预防吧。

1、适当身心放松。长期工作本身就使男性朋友保持着身心紧张的状态，而难以得到放松，所以才要提醒男性朋友是要适当放松的，不要让身心压力的压迫给前列腺炎的出现创造机会。在身体方面平时工作时可以适当活动一下，也可以坚持适量的体育锻炼;在面对内心的压力时，可以自己缓解也可以适当倾诉，应有积极乐观的心态。

2、多饮水多排尿。就算人们内心很清楚，平时是需要适当多加饮水的，但也还是会因为工作起来忙忘了，或者是并不感到口渴就不想喝水，而是应该养成多饮水多排尿的习惯。尤其是男性朋友平时多喝水，可以稀释血液或尿液，促进身体的新陈代谢，对改善身体长期不良的刺激问题也有帮助，对预防前列腺炎很有帮助。

3、不憋尿不久坐。在身体有尿意的时候，就不要憋着，而是尽快去厕所，因为憋尿行为对男人身体的膀胱和前列腺部位是不利的，在日常生活中都要做好准备，避免造成自己过度憋尿的情况。也不要长期长时间坐着而不进行适当的身体活动，长期久坐容易使腹部长时间承受较大的腹部压力，是帮助自己消除前列腺炎病情的诱因。

4、保持规律性爱。另外性生活方面的问题也与前列腺炎病情有适当联系，特别是青壮年男性性欲比较强，要适当克制，尽量保持适度的性生活，不要过于频繁，以免性器官或前列腺部位长期异常充血而致病。所以平时要注意既不过度纵欲，也不过度禁欲，避免前列腺反复充血。

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